なぜ、メッセージは「作業」になるのか？

「アプリ疲れ」を克服する、再現性のある対話モデル

はじめに

まず、一つの調査結果から始めよう。マッチングアプリ利用者の約9割が「アプリ疲れ」を経験しており、その最大の原因は男女ともに「メッセージのやりとり」であるという^［1］。

マッチングアプリ利用者の約9割が「疲れ」を経験

出典：株式会社バチュラーデート「マッチングアプリ疲れ」に関する調査 2022年12月

あなたが日々繰り返しているメッセージは、意図せずして相手を疲れさせ、自分自身をも消耗させる、非生産的な「作業」になっている可能性が高い。

この記事は、その悪循環を断ち切るための戦略書である。メッセージ疲れの構造を科学的に解剖し、それを乗り越えるための具体的な「対話モデル」を提示する。

なぜメッセージは「苦役」になるのか？―男女の「疲れ」の構造分析

問題解決の第一歩は、課題の構造を正しく理解することだ。株式会社バチェラーデートの調査は、我々にそのための客観的なデータを与えてくれる［1］。

メッセージにストレスを感じる原因は、男女で異なる

出典：株式会社バチュラーデート「マッチングアプリ疲れ」に関する調査 2022年12月

男女共通の疲弊：「ありきたりな会話」の無限ループ

調査によれば、メッセージにストレスを感じる最大の理由は、男女ともに「ありきたりな内容のやりとり」である。これは「同じ自己紹介の繰り返し、同じ質問ばかりで疲れる」という声に代表される、定型文のようなコミュニケーションへの本質的な疲弊だ。

男性のストレス：「成果なき労働」

男性側のストレスは、より「成果」に直結している。女性に比べ「なかなかデートに繋がらない時」や「返信がこない、既読無視される時」に強いストレスを感じる傾向がある。

これは、主体的に行動する側として、投下した労力が成果（デート）に結びつかないことへの徒労感の表れである。

女性のストレス：「返信という義務」

一方、女性側のストレスは「やりとり自体の負担」に起因する。「返信しないといけないことに負担を感じる」「複数人とのやりとりが疲れる」といった項目が、男性より高い割合を占める。

これは、アプローチされる側として発生するコミュニケーションの過負荷、すなわち「返信という義務」が、精神的な重荷になっていることを示唆する。

解決策としての「戦略的対話モデル」

第1章で分析した男女双方の課題は、これから提示する「戦略的対話モデル」によって、その多くが解決可能である。

「作業」から「One on Oneの対話」へ

男女共通の「ありきたりの会話」を脱却する本質は、メッセージの目的を「作業」から「One on One感」、すなわち「私とだけの特別な対話」の創出へと転換することにある。

そのための技術が「テンプレートの個別最適化」だ。生産性を担保する型を用意しつつも、必ず相手のプロフィールから引用した一文を加える。この一手間が、メッセージを差別化する。

「誘い方」の技術：男性の“成果なき労働”を終わらせる

男性の「成果なき労働」を終わらせるには、目的のないやりとりを打ち切る技術が必要だ。「ダラダラとメッセージ交換を続けるのではなく」「誘うきっかけ・誘ってサイン」を能動的に見極める。

そして、相手の心理的負担が少ない「問いかけモード」で、自然にデートのコミットメントを引き出すのだ。

女性の「返信負担」をゼロにする戦闘技術（ペーシング）

このモデルの核は、女性側の最大のストレスである「返信負担」を、具体的な技術で解消することにある。

原則：返信を「脳髄反射」に変える

ゴールは、相手が思考の負荷なく、脳髄反射的に反応できるメッセージを送ること。相手に「次に何を書こうか」と一切悩ませない。これが、女性の負担を軽減する上での最重要原則である。

戦術①：「答えやすい質問」を1つだけ入れる

そのための最も有効な戦術が、メッセージの中に、1つだけ相手が答えやすい質問を入れることだ。ありがちな「休みの日は何してますか？」は、非活動的な女性によっては答えづらい。複数の質問は相手を疲れさせるということだ。

相手の直前のメッセージ内容を深掘りする質問や、相手のプロフィールの自己紹介文の訴求ポイントなど、簡単に答えられる質問に徹するのである。

戦術②：相手に合わせる「ペーシング」

メッセージで最も頭を悩ませるのが、「どんな文体、間隔で、どのくらいの熱量で返すべきか」という点であろう。

その思考の負荷をゼロにし、かつ相手に心地よさを与える、極めて合理的な戦術が「ペーシング」である。 これは、相手のスタイルを観察し、それに鏡のように合わせるコミュニケーション技術だ。

人は自分と似た話し方やテンポを持つ相手に対し、無意識に親近感と安心感を抱くからである。 相手が短文・即レスなら、こちらもそれに合わせる。長文で一日おきなら、同様の熱量で返す。文章の固さや絵文字の有無といった文体も同様だ。

結論：

メッセージ疲れは、個人の能力の問題ではない。アプリという環境で発生する、男女間の心理的・構造的なすれ違いが原因である。しかし、それは科学的に解消できる課題だ。

本記事で提示した「対話モデル」と「ペーシング」の技術は、そのすれ違いを乗り越え、メッセージを苦役から、目的を達成するための効率的で再現性のあるプロセスへと変えることができる。

次のステップ：

より高度な「対話モデル」を求めるあなたへ ここまで解説した戦術は、より高度なレベルで体系化された「再現性のある対話モデル」の一部である。

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出典：

［1］株式会社バチュラーデート「マッチングアプリ疲れに関する調査」（2022年12月）